Kako da zaboravim osobu u koju sam nesrecno zaljubljen, a pri tom imam i socijalnu fobiju?

Pitaj psihologaCategory: QuestionsKako da zaboravim osobu u koju sam nesrecno zaljubljen, a pri tom imam i socijalnu fobiju?
Milos asked 3 years ago
Leonora Pavlica psihoterapeut Staff replied 3 years ago

Dragi Miloše,
tvoje pitanje nije dovoljno eksplicitno pa zato ne znam uzrok “nesrećne” zaljubljenosti. Nisam sigurna da li si uopšte prišao dotičnoj osobi i dobio NE kao odgovor ili zbog socijalne fobije i nisi u stanju da započneš kontakt pa ti se unapred čini da je sve osuđeno na propast. U svakom slučaju, socijalna fobija je nešto što se uspešno tretira psihoterapijom, te ti savetujem da se ovom temom pozabaviš jer će te i ubuduće kočiti u mnogim situacijama. Ona otežava sklapanje prijateljstava, komplikuje odnose na poslu, kao i samu potragu za poslom, otežava pronalaženje partnera i otpočinjanje veze. Psihoterapija ti takođe može pomoći i u preboljevanju osobe u koju si zaljubljen, a snabdeće te i korisnim veštinama emocionalne regulacije. Za početak, možeš napisati pismo u kome se opraštaš od ideje da ćete biti zajedno; navedi sve pojedinosti zbog kojih misliš da je ta veza nemoguća, kao i pouke koje si izveo iz tog konkretnog primera; zapitaj se ima li ičeg dobrog u tome što to neće biti tvoja partnerka…
Puno sreće!