U videu je razjašnjeno koji mogu biti osnovni uzroci anksioznosti i napada panike i prikazana šema samostalnog traganja za uzrokom za ljude koji ne mogu jasno da ga identifikuju. Ova šema može pomoći svima koji iz bilo kojih razloga ne mogu da priušte psihoterapiju, a nikako ne mogu da shvate zašto se kod njih javila…
Author: Leonora Pavlica psihoterapeut
Leonora Pavlica je master kliničke psihologije. Po zanimanju je psihoterapeut i psihološki savetnik, a u svom radu oslanja se na konstruktivistički modalitet. Drži seanse svima onima koji misle da im je potrebna promena. Autor je knjige "Ko je ovde lud?!". Reč je o zbirci psiholoških pripovedaka koje preispituju klasične metode dijagnostikovanja u oblasti mentalnog zdravlja.
Pismo svima čiji su roditelji emocionalni zlostavljači
Emocionalno zlostavljanje je pojam o kome se danas mnogo teoretiše. Do sada ste hiljadu puta imali prilike da pročitate šta se sve ubraja u emocionalno zlostavljanje i koje su njegove glavne karakteristike. Da ne dužim zato na taj način, radije ću vam predstaviti iskustvo devojke koja je trpela razne oblike emocionalnog zlostavljanja u svom domu,…
Anksioznost: Poziv na promenu!
U ovom videu pričali smo o tome zašto je sve veći broj ljudi anksiozno, koliko su fb grupe podrške korisne u procesu oporavka, kao i šta je sve neophodno da bi se promena desila. https://www.youtube.com/watch?v=q2xA2IS-BhY
Zašto i najmirniji ljudi pobesne kad sednu za volan?
Verovatno ste hiljadu puta imali prilike da sednete u kola sa osobom koju ste do tog momenta smatrali izuzetno pristojnom i mirnom, a onda se iznenadili salvom besa, uz žestoko psovanje. Možda ste i sami takva osoba? Šta je u osnovi ovakvog ponašanja? Zašto je vožnja auta situacija koja lako provocira našu ljutnju? Evo nekoliko…
Kontrola i ljudsko ponašanje
Mnogim ljudima odsustvo kontrole nad sopstvenim ponašanjem može da pokvari ceo dan (ili čak život). U ovom videu je zato istaknuta važnost samokontrole i opisano čuveno pravilo 90/10. Priložena je i jedna tehnika za bolje upravljanje vlastitim mislima i reakcijama. https://www.youtube.com/watch?v=CXffXlciofM&t=92s
Kako razvijati emocionalnu inteligenciju
Za razliku od racionalne inteligencije (IQ), koja je nakon 25-e godine manje-više stabilna mera, tj. neznatno se menja, emocionalna inteligencija (EQ) je fleksibilna sposobnost, koja može progresivno opadati ili rasti u zavisnosti od iskustva i toga koliko se bavimo razvojem njenih veština. Grafički prikaz razvoja IQ-a pokazuje tendenciju rasta do 25-e godine, zatim platoa do…
Moje seksualno obrazovanje: Odgovor na novopečeni obrazovni paket
Mediji su već nedeljama zaokupljeni uvođenjem seksualnog obrazovanja kao obrazovnog paketa u predškolske i školske ustanove. Nema čiji se glas nije našao u etru – javnih ličnosti, manekena, sociologa, psihologa, profesora, itd. Uglavnom, stvar se svodi na dva tabora. Sa jedne strane su oni koji zagovaraju praćenje ovakvog „svetskog“ trenda, a sa druge oni koji…
Koreni emocionalne inteligencije: Slučaj Fineasa Gejdža
Iako je pojam emocionalne inteligencije (EQ) zvanično ušao u upotrebu tek 80-ih godina prošlog veka, zahvaljujući Golemanu i njegovoj knjizi “Emocionalna inteligencija”, značaj emocionalne inteligencije za svakodnevno funkcionisanje prepoznat je odavno. Te davne 1848. godine dogodila se čuvena nesreća na železnici, gde je metalna šipka probila jagodičnu kost ispod levog oka i izašla kroz teme…
Kada je vreme da posetimo psihoterapeuta?
Kada je vreme da posetimo psihoterapeuta i kako to prepoznati? Da li je sramota u našoj zemlji posetiti psihologa ili psihoterapeuta? Koliko traje psihoterapijski proces? Koje informacije možete dobiti na portalu Psiholjub? Šta su grupe samopomoći na društvenim mrežama i kako funkcionišu? https://www.youtube.com/watch?v=cMwXcr13EGQ
10 stvari koje bi trebalo da znate o seksualnoj inteligenciji
1. Šta se tačno podrazumeva pod seksualnom inteligencijom? Seksualna inteligencija, baš kao i ljubav, nije stanje koje ti se desi mimo tvoje volje, pre ona je sposobnost koju treba razvijati i negovati. Ona podrazumeva ljudski kapacitet za samorefleksiju ili svesnost o sopstvenoj životnoj energiji koja je po svojoj prirodi seksualna. Za razliku od životinja, koje…